7 апреля – Международный День Здоровья – День Здорового образа жизни!
Международный день здоровья — праздник не новый. Впервые его отметили в 1950 году, а дату приурочили ко дню официального создания ВОЗ — специализированного учреждения Организации Объединенных Наций, призванного решать вопросы охраны здоровья на международном уровне.
Основные принципы здорового образа жизни
ЗОЖ сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и ученые выделяют следующие пункты:
- постоянная физическая активность;
- полноценный сон;
- правильное питание;
- полный отказ от вредных привычек;
- соблюдение требований личной гигиены;
- закаливание и укрепление иммунитета;
- забота о душевном здоровье.
Соблюдение норм ЗОЖ — это не только наше здоровье, но и здоровье окружающей нас среды.
Вот что об этом думают студенты-химики.
Призер городского конкурса «Студент года 2020» в номинации «Лучший пропагандист и организатор в сфере здорового образа жизни» Анна Зиганшина в презентации рассказывает как «Здорово жить — Здорово!»
Желаем всем жить в согласии с основными принципами ЗОЖ!